材料：
0 @* d6 X- c* ~ S H" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腩肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb, O7 ?% M3 [. i0 O: m
菠菜 300克
; Z$ F8 z8 q4 x洋葱 40克
1 W) p9 t+ M0 s) E) M& H5 c8 u W公仔箱論壇蘿蔔 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. V* d. y6 J( N. a& m8 s# y
乾牛至 15克; L: E# `. V" r* C- `2 Q! v
碎牛肉 100克www2.tvboxnow.com, O% a4 f' u- O }8 m L! b
雞蛋 1隻www2.tvboxnow.com( s7 S3 p# O- I6 A9 v1 I* G
雞翼 4隻
3 ~" `- b. B1 q, {! nwww2.tvboxnow.com鮮茄 120克www2.tvboxnow.com- s9 F r5 t3 w* i. S) f
麵包糠 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J |& S! R @9 o) E
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1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 c: K, J" t. ?0 _6 p
% y4 h" C5 Y* L2 r v: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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" n) s6 f# `9 Y k& E! n) q9 L4 \3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。www2.tvboxnow.com1 Z8 Z s3 o6 q' b& y. K& P/ N& ?9 n
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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