材料:
* J4 I! i5 ^8 Bwww2.tvboxnow.com豬腩肉 150克
* L; V5 S( ], I m8 Y5 j8 Dwww2.tvboxnow.com菠菜 300克
% N5 y* v6 m1 ~' l) R/ |tvb now,tvbnow,bttvb洋葱 40克
/ a* H r7 Y' }# Utvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔 40克
% }8 \- m; ~# E4 Qtvb now,tvbnow,bttvb乾牛至 15克tvb now,tvbnow,bttvb' w+ S5 v# V m1 O
碎牛肉 100克
+ j1 \5 _; ~& M; [" s3 J5 `( g# s, c7 H& xwww2.tvboxnow.com雞蛋 1隻
+ m: J& y% X( r" X8 M雞翼 4隻
) _, F: Y7 i- W公仔箱論壇鮮茄 120克公仔箱論壇) ]1 ]) K: L) U" v
麵包糠 40克公仔箱論壇& X* w+ a/ {& `) d8 W9 L" R+ @
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1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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1 D9 R" q0 f. o& B2 g; T( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。! Y: U/ v0 _- m. B; E
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