www2.tvboxnow.com8 X. \, G' c4 Q0 E6 ]. b
www2.tvboxnow.com7 E: }0 y# ]9 X0 p/ N
材料：金鳕鱼扒(1块，300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
9 f e* r4 Q' d% p$ e) `公仔箱論壇
" P6 _& k3 U/ u% B& G* B" n
; j! B. U2 c! J* Cwww2.tvboxnow.com调料：油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)www2.tvboxnow.com$ w' z6 q3 x* Q: ?
8 c* z% g- R. a. o* {+ Q/ v$ r v* C
- I. E8 Q! M+ T2 s3 H! |2 O公仔箱論壇做法
- L$ ^$ X. X! E @$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a* q; Y1 F# ~/ M2 f7 ?5 I- f- `6 J- d6 i) n
1 葱白切成末，葱青切成葱花；蒜拍扁剁成末，姜切成片。
% H* x9 J& X+ N! i, k( U- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _. Z6 h) g5 h5 r" N
6 K: B' k5 D8 u- U2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻，洗净拭干水分。
0 j0 N6 l- \6 a, U& V+ A/ b0 d2 D$ K公仔箱論壇
- b9 x$ ?' K" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ l' Z: n. G+ I+ B! \
3 取一空碟，铺上一层姜片，放入金鳕鱼扒，淋上1汤匙米酒，涂抹均匀备用。
1 ~4 j6 z& B/ }) V4 ]www2.tvboxnow.com) g1 O, }2 I$ E2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" ?$ N& V4 c
4 烧开锅内的水，放入金鳕鱼扒，加盖开大火清蒸5分钟，熄火续焖3分钟。 公仔箱論壇+ ~$ O( r/ Y& X% i t; k: `
/ o8 e, k6 a; p+ v' Lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f& ?* M+ k, T6 b, ~6 ?' H
5 取出蒸熟的金鳕鱼扒，倒掉碟中的汤汁，去掉姜片。 公仔箱論壇% n5 p' C+ Z# {2 n
; @* N4 }! J, j" M0 z; ~: q/ Ftvb now,tvbnow,bttvb0 `) b) f* g0 m& t* N: Y' Z
6 烧热3汤匙油，以小火炒香蒜末和葱末，加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味，熄火洒入葱花炒匀。
5 |& q- s/ W; {- S E/ R' q& L& D) o1 x公仔箱論壇
; A0 ^3 W+ r$ w) _) x( a5 p otvb now,tvbnow,bttvb
Q! x2 w( X6 f; q! j. B公仔箱論壇7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上，即可上桌。
% a0 [% o' M J" Q( G$ P8 D* `tvb now,tvbnow,bttvb
5 t1 w- \- a r, g3 u7 Ttvb now,tvbnow,bttvb | 
發表於 2011-4-2 05:34 PM
| 