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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* ?/ W3 ^( h3 i
+ l, ?+ @+ j/ }9 C qwww2.tvboxnow.com2 P( V; ]- F: ]6 O. c p( t
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ E3 s- `3 W, m6 K* k8 {
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。 G; {1 Y$ u( `& O9 T. O, J
3 H% T% r* U5 ], I. q5 ptvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。7 Z* ~0 D5 a& o- @0 ?/ F) A B2 t
0 l, h5 g# m6 b b5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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