材料; j8 }7 U' E7 ?9 h# t3 T+ c
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
% Z! d2 k5 R* t. W# p2 V& Fwww2.tvboxnow.com1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
& t3 {, o: P2 n0 p, Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; `( y+ H/ a0 S; n: [7 Y* @3 [
2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3 a( y8 H8 ^1 w. q" V( Btvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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( u1 ^, @" D/ {; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。# s0 k2 Z/ R1 j
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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