[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法www2.tvboxnow.com! q2 p) Y' F' S0 `, j- D5 P, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]+ b! v; `1 o( w/ U+ g
少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \% c: S2 ]! ]8 F9 q3 w7 H& T
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 , W/ r1 K9 K- v" H- S& m* f$ F) L! O4 }
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 * e% e  ?# m9 A  F  ]/ q+ X2 n
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。公仔箱論壇4 J, w$ X/ ]. U: w
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 ) [$ Q7 o8 B7 U: [: J9 J
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 www2.tvboxnow.com3 E5 N$ ]. ^3 j2 d! m
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。公仔箱論壇: T) l5 l2 u) U; L% }+ y4 m$ A" Q
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^6 a* W% C, U6 R- q
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 : ^) @  l9 i" ~: j# G  _
www2.tvboxnow.com2 l% u, @) R5 }: c( {/ I: j8 v
什麼時候該去看醫生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |4 `3 F6 ?, s- T& l
tvb now,tvbnow,bttvb( b: A/ T& T0 D6 z8 b
呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& @' g+ S- _; c1 _
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛公仔箱論壇/ u6 P1 R4 |, W, N2 j0 f3 x% h
關節疼痛公仔箱論壇- ~' f8 c! F3 h, J1 j
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

公仔箱論壇8 e$ `$ Y' [; O5 _1 U& n  G7 K
（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法3 w1 n1 X/ Z+ C
公仔箱論壇# s/ l+ D5 Y" K7 v
1. 正確發聲www2.tvboxnow.com# I/ p  D$ u, w% @- J) t, r
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇6 F6 e' t/ k' q
4. 少吃刺激性的食物 * u! z4 H6 u; J! J3 {% T) V9 s
tvb now,tvbnow,bttvb' ]( D0 \  \& a: M4 U# B7 W
（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
tvb now,tvbnow,bttvb( a+ Q$ c% `) {' ], W8 t% L
【自我治療小妙方】tvb now,tvbnow,bttvb  X3 Z% S# j5 E* }

【喉嚨痛】
! l5 a+ x- A9 E4 Z0 L  l
1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
www2.tvboxnow.com9 ?1 c# B0 J# \  K$ U' A6 z
2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質公仔箱論壇2 t( N* Y1 b  S- ?7 M

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事tvb now,tvbnow,bttvb, U# [' ?1 }, o  C, x

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
2 T+ ^6 l4 v" @$ v+ L
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& f( o. K1 x# I0 _" k# q

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 a; u/ \, a$ R6 ^
7.多喝白開水www2.tvboxnow.com2 E/ ^  S  G% ]
0 }3 O) c9 ~( E* Y# {7 w
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用) N2 u( G7 _2 R. V9 ]1 o8 d/ n
, @2 x% Y, p) Q* G; s
10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) p; T. N  s2 T5 B4 S
治喉嚨痛好方法www2.tvboxnow.com6 y5 x% y6 n" N3 ]. }  C

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。& r: z4 j; o3 D% A' o' l" S2 I
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。www2.tvboxnow.com5 W$ a5 ~( t; [- k7 Z! O0 V3 Q9 Y
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。$ Z0 Y7 L2 s  e
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
7 ~' I3 _! r  ?& l7 U
保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C* X& B. |% O( N
公仔箱論壇( a9 t' H# y: C  w
羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。

喉嚨痛的食療
tvb now,tvbnow,bttvb) C% ?  I9 c# ~9 O8 l+ L* D
1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。www2.tvboxnow.com+ G$ c$ j& ]; R( v+ U
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。公仔箱論壇; [" k8 D7 A$ Q. v$ j
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
公仔箱論壇4 y# i$ I- |5 I+ ]- f  A7 u3 C
公仔箱論壇4 x' b& W6 \7 b& n, T

1 評分次數