[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， tvb now,tvbnow,bttvb  D5 Q3 X' h5 X+ S
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {7 A- I" V- t
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 tvb now,tvbnow,bttvb) W0 ~/ _2 {  i; n: `
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇- Y/ z$ Q( n3 \9 T
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 n5 v. h1 y
我回想過去二十年，發現 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `* R6 @) @3 q7 J; i
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， www2.tvboxnow.com& z7 a$ L; S/ }( F' |- z
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， - q% {( q' x0 d
蝦子可以一次吃半斤一斤。 tvb now,tvbnow,bttvb. B; z; P8 l" r0 i! N1 z

經常半夜吃得漲漲的回家， www2.tvboxnow.com8 }9 ?4 L* O" b; @* r1 m. \
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 9 C+ O& U+ m+ W6 @( |
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb* i5 H, A7 M5 Z4 p% S

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a; I( f& k# Z$ z5 G6 b* I8 W
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i: \7 o* I% e
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x6 Q7 b6 \# O$ o# U
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇3 i) C9 L6 P0 E/ @( }# z. |3 N
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點， tvb now,tvbnow,bttvb+ i; |* g, g7 a1 }
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇$ m3 [7 j& @! T- [; m- w" G
　　
連吃兩個禮拜之後， www2.tvboxnow.com1 L. h2 }1 f' ~' E  [! d# o5 d
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括 ) h) i" Y, B; m/ Y
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D7 `& S/ O/ ^% d
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb# O) l. t: C( m& N- d% E$ [* z8 [
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [0 ^7 q* v: G( U6 u
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p) y  c. E5 A+ q& D6 W
讓身體保持最佳狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb& r6 o+ E2 G! F/ d* t; ?
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， www2.tvboxnow.com( D' @! L4 W. K' u5 {8 x
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) S4 N1 a6 H, j* c8 V  a
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 www2.tvboxnow.com' e0 }6 o% O# z6 C/ V
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「不要每天就想著自己是癌症， " Y% Y9 s2 v, E! x( y* v
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c5 Q) X, R4 O1 Z
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，   x/ i! O5 `; d+ ^8 Q
路就走盡了。公仔箱論壇( \# G- X7 A' R
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， www2.tvboxnow.com. i  |8 j1 j1 h& H- z3 F" j
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 7 D, U4 ?/ i/ n( S& I: C5 ~
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o4 ~4 [& g/ R% L% v, X- W
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb" g0 ^( N% c! [' ?9 i. z
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F) H/ R0 t6 c) g5 J
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 ( c/ k, x) L* E

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， 3 \# m, V3 Z5 V: _
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。公仔箱論壇0 q- b" t! [6 N4 e1 C' P5 I1 |
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 3 ~) Z' @6 @* R) T* f8 n( v

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， www2.tvboxnow.com0 B; W8 H0 j  u# C: D/ k; ^
永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇1 Y7 X7 b9 U) g/ a3 F( ^. L
材料： tvb now,tvbnow,bttvb2 W' J1 g1 |2 [7 F. {0 ~: _7 M
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１： www2.tvboxnow.com; t4 s  [" m" Y7 u: B; a" a
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 4 z0 U% e( ?4 k3 _- ?
加水七杯， + g5 I4 @$ F# v0 {% l8 q4 u
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇& p$ z3 W9 a' C% V/ f# K
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：公仔箱論壇( q6 k' e5 X+ v1 k: P
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 6 `4 S3 G8 H# M3 e" A
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 www2.tvboxnow.com" p( H* L+ v2 Q. \7 i
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ y$ g& e1 i6 J9 W

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， ' x3 x( Z* v, _: ^- V
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 tvb now,tvbnow,bttvb" X3 |7 O$ \' q2 v5 f0 o# q# V

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， $ [! B) E  o& \/ S# V
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， , R( {5 ?2 b, B' A) V; o0 W) E
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) }! u9 r' x1 e4 m, V6 J
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ f. q8 {4 L8 v6 L
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，公仔箱論壇7 L2 Q$ S4 M: M1 k1 I
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 7 L9 g$ A  D5 g# {& O5 g, `3 Q
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