修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G; p3 `3 J: y$ o. Y
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。www2.tvboxnow.com1 B# o) S4 h1 N4 ?. y7 \6 m/ I
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Mondaywww2.tvboxnow.com- j+ t. o5 r) j# l" Q
% o' C6 g' r) ]# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
; a4 y. g/ O# S5 m+ F Ltvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb) C ]4 w8 T7 j5 G/ m+ n0 A
下午茶 -------水果 1 份
" J' v; l2 o: q+ D晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份! Q8 d: A+ e( n2 F) o& y
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Tuesday
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3 [8 Y: d: f. g6 T7 y, [! j3 e( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
% Q' ^* A% |/ H0 [1 S! e3 ftvb now,tvbnow,bttvb午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 1 p$ x- q9 q+ h+ x# O
下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m) o. {3 h6 J$ _8 X" ^6 _) I
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb. U& ?# R5 z) U0 H' p6 V1 S
* y: a% L% R0 {tvb now,tvbnow,bttvbWednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
. `3 [7 b a; _' x午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇) p# k0 s* X/ Y+ ]2 c
下午茶-------水果 1 份www2.tvboxnow.com. A1 x# }+ q' w
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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+ f3 `- L/ e$ T0 y9 Ztvb now,tvbnow,bttvbThursday
5 S: Q }& }) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d7 n8 v/ e) Awww2.tvboxnow.com早餐---------脫脂奶 + 麥皮
X+ L# O' C% `8 Etvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
$ b9 }' t4 ? z4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
" N+ i9 p2 ^. V0 Q3 w$ M晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
3 P* Y. [6 e9 B1 P/ }+ xwww2.tvboxnow.comFriday
4 A4 a7 N! A$ A6 Y, T4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ V1 n* V3 O" \( f+ Z, b# \: _) q$ G
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)- Y. L; X% e! N! O* I& Y$ |
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇( \6 ?- a4 u' h d* E9 k
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯www2.tvboxnow.com% \9 Y( F* D9 e/ [$ I0 V
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
& S2 j1 G. L% [; Z6 [8 {9 N下午茶-------低脂乳酪 1 杯
+ B- C# L. E" X$ u# R' q6 E& `5 }www2.tvboxnow.com晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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k+ ~$ B2 `# A* E9 r$ ^Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb6 b& h! j% S1 k
- f+ U# i: l/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)4 N2 s: }$ j, y
下午茶-------水果 1 份
* D" a) ^& F5 n$ J1 p, v7 K" E" o晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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