[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕+ I! X4 V( K5 i1 r# H  V
魚翅瓜絲……2杯
) _0 M- l) \0 [3 a# r: Ttvb now,tvbnow,bttvb香芹菜……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D# c; ^% U/ \. ^8 e2 V
毛豆……2湯匙www2.tvboxnow.com' P: ?& I- |: n( S3 C2 ?
紅蘿蔔絲……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb! G* g% L8 }% b5 L) ?4 T9 _) b5 s
冬菇絲……1/4杯
3 x3 _5 B# c& ]  f# M9 A+ a/ y公仔箱論壇薑米……1茶匙# b( m7 |8 [; m& V+ a' z
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調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 p, Y8 {) Q2 V6 Y8 {' h$ B$ l7 q
鹽……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u  D2 s, ]3 O9 [5 m( H
天然醬油……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; [1 Z9 i7 t7 Q0 R6 r5 C
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) W, ]0 S; Z7 j" ~0 z公仔箱論壇製法﹕
% \  U0 q$ Q, K# gwww2.tvboxnow.com把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。