[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯公仔箱論壇/ E& R- r1 X: W8 n, L# s

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3 Y) u4 [8 c" T4 m* z8 d$ P0 ?& ktvb now,tvbnow,bttvb材料3至4人份量)$ c! |0 h/ \4 s. u3 f
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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- j5 z, ~( ]1 Q' }" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：www2.tvboxnow.com3 ?* L9 z9 V/ \

& o* f, P, d3 D( X( `0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
9 d& Q: v: `$ b4 C$ V/ f4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K  ?; P3 C4 M! Q* Q! B
製法：
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。www2.tvboxnow.com! K/ w$ H/ A" o# R' Q% L4 [

2 c; p. p0 q% o6 V  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。
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% t4 [4 S5 C+ v+ h0 U1 ]" q% utvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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, \9 h8 ]4 ^) t" U貼士：
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$ Q- i9 N/ y, a- H  |/ f1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks