[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb  q" L9 h; L+ E  D2 J  O- [; [  I

4 ^- n3 G; @2 @8 ]# C1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m( K& _4 k- m+ @* R材料3至4人份量)www2.tvboxnow.com3 Q& j! y/ ]# h) K
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
' T/ I( r. [0 ^, otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g4 Z9 O- }* W7 Y, Y1 C. `
調味：www2.tvboxnow.com/ A& N! z5 h3 p! B% W8 g% ?
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。% {0 N5 w) Q% \, s

' Q; s3 j  h8 t7 P0 L! p: ^製法：
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) a: U. H% J' C& ]+ Rwww2.tvboxnow.com1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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! J. Q  @. K4 V) S! Z7 F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。公仔箱論壇# n3 {: B$ q9 X; ?, {9 E
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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貼士：
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: {+ r: H, G: \1 i" s* B- l1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。5 z( \. u' d& [6 C( i$ G7 p
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks