五彩菠蘿紅米炒飯" o! W% s: @" U+ B# H7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb) C- u7 ]/ Q& z# A4 ^' S
% s( p- ^; i0 _, s. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量：2-3人用
0 D5 _% O5 s, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V; N1 [! L5 ]7 I# Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 z. g' }% ^3 G& @5 _$ ]
白飯 240克(1 1/2 碗)
4 W( |( Y: q) f- X0 O6 X/ q紅米飯 80克(1/2 碗)
4 l3 Z/ S9 [* r3 Z* X. N4 l* p9 @www2.tvboxnow.com熟雞胸肉(切粒) 50克
5 W" [ c$ l3 |5 n1 `公仔箱論壇瘦义燒(切粒) 50克
" j! r4 U* a2 e' n5 Dwww2.tvboxnow.com菠蘿片(切碎) 2片
! Y7 {7 E: u; ?) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
/ l% | c/ I* g( C蛋 1隻& m1 C& U# ]* b
菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F1 [( V1 a$ T* h3 N
www2.tvboxnow.com5 [4 U% N+ G y: ^" n8 ?5 C A
調味料：公仔箱論壇% V& e' g0 I2 {9 e' ], B W0 T, B1 ~
鹽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# n' }1 }0 R$ L
生抽 1/2 茶匙
8 @% E* B) \ \7 B2 }- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙4 F2 ^* w1 M" ?, j
) X8 {, G/ i D( _6 f3 R
製法：
' v+ x! U% R' f7 d5 W7 h( Z+ [公仔箱論壇1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。www2.tvboxnow.com _3 }% D: A& {7 j4 W
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 