材料
! D8 g7 q( G- Z, I' f* Dtvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量公仔箱論壇- p) t! }# ?7 i) Z! s6 {
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3 {- ^% f; i* ]5 `6 i- m1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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$ m7 W) d A. _0 t7 Y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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: ~/ E& V5 c( `$ ~) U/ j公仔箱論壇3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。www2.tvboxnow.com( v3 d' u9 \0 }, r/ A
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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