材料： 新鮮魷魚，mussel(孔雀蛤)，海蝦，檸檬，茴香，小紅蔥頭，胡椒，海鹽，月桂葉，大蒜2瓣，初榨橄欖油
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洋蔥頭切丁，加2片新鮮月桂葉煮開用小火燜5分鐘，
9 w9 g2 k" e$ Z$ l4 a$ C1 J q公仔箱論壇魷魚洗淨，整隻放入鍋中煮12-15分鐘至肉質軟嫩，這樣就儘量減少原味的流失，取出放涼；
; ^* j; P4 q: o公仔箱論壇原鍋再放入新鮮海蝦，煮熟後取出放涼；
+ \0 F. ^8 R2 F0 T! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Mussel(孔雀蛤) 洗淨瀝乾，加入150ml白酒，煮至mussel(孔雀蛤)開蓋，沒打開的丟棄；
2 G- M9 A) W5 `煮魷魚的同時把茴香切丁，大蒜剁成蒜蓉；
+ y2 ?8 I7 a/ H1 @取一乾淨的大碗，加入30ml橄欖油，半個檸檬榨成的汁，蒜蓉，海鹽及胡椒調勻；公仔箱論壇, B# u; g3 [8 S; g+ B ~2 ~1 e# m
將放涼的魷魚切成圈，蝦去殼去泥腸，mussel(孔雀蛤)取出肉，留3-5個一半的殼備用；
. e! B! d7 ^) _! B( v全部材料倒入盆中拌勻即可裝盤。 |
發表於 2011-8-17 01:51 AM
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