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五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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做法www2.tvboxnow.com. _3 y! }& L0 a3 ^! B: Z. V& Z
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。www2.tvboxnow.com- |: j; d8 `, V; c5 j: p5 a0 f
3 X/ N; D x) g4 h, b4 I: v5 ^2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。 公仔箱論壇& r! T; T* v: X f$ Y
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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