材料
9 v+ c# [( B( Z菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
/ T) B3 z6 S. X: b0 c4 O5 {www2.tvboxnow.com黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法公仔箱論壇$ i; L( C1 d" j; x% D, [3 `
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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+ e# F, o$ E+ A5 H/ Cwww2.tvboxnow.com2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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