鲍鱼鸡肉粥
% Q5 @, C7 C) Q% U* k公仔箱論壇原料:
$ K, N" [% J; a5 q7 E$ v& S% ewww2.tvboxnow.com 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
/ c0 Y. u y, I4 h1 ptvb now,tvbnow,bttvb 做法:
5 ~& J, O6 }* Ztvb now,tvbnow,bttvb 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
! f7 h- q7 }4 B; j3 K) m公仔箱論壇 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
3 ]0 D+ l9 E c+ @& f$ j0 t& o公仔箱論壇 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。% ]$ {9 Z3 x2 U+ [0 A% F9 ?
健康蔬菜粥
! p# x" O! T+ V原料:www2.tvboxnow.com! t. M2 u# f' b- A2 Y$ w, h
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
9 E2 u( _4 N) X! ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g' b5 K- t7 P% ^: e! }
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。www2.tvboxnow.com3 r) y8 }& _& L/ Z- S
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
. {. \4 d- a: r+ t7 C1 v 花生鱼蓉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, T# C4 k Q& t1 U0 v
原料:公仔箱論壇1 P! C7 L. {4 u4 r
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _ N) j: F0 b1 f
做法:
1 K9 _& n( [9 m$ q( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。- a* O& @7 v) `" b' O
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）www2.tvboxnow.com0 g+ z) a) `, H# V; G3 I
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。公仔箱論壇, L5 V+ H5 s& p/ B, C
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
5 ? b+ @. ^" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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