以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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* y4 R+ W9 N* f6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）8 z- |' h0 y5 C! [$ l
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒www2.tvboxnow.com+ a4 b! L4 U4 H% p3 ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5 Z. U( x0 |+ Z, F1 L0 T
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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# r7 H& c# g- j. z% |1 Mtvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）* _/ H8 O6 x5 P8 j% X! Q9 B
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 r5 ]+ P8 P% d+ E3 |9 E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇; q& H6 n8 R$ {* ~ {* c [0 M
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9 K: f3 |! ]0 Z+ B% w W5 \, j公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇7 K9 g, P, \: T8 _
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
. M) `' r, d3 P9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 x$ V, g& s1 M. K3 l
4 P0 ^- U+ x A% c& f2 F) N6 [功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
; W/ B$ k" X9 d# Z公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
" O/ I6 Q- p) u& K& b# Itvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。4 N, e) p+ I4 Y2 a) _- \8 H' s
/ M- \! p9 v, g4 d: p% c: wwww2.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。) k, V. G" }- b& D) |8 \2 w
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2 D3 w5 T6 g+ ?tvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R0 N7 n: B0 S
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒" H& q4 j- R2 N+ R; |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ L4 i( N' M: w H
& E3 Z; u* b% g; t$ M3 }; q9 Q$ ^功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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