教你汤汤水水防秋燥# G& ~5 i% \; v
3 {1 Z6 K1 M" `; h4 t3 |; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 s( r& l; d- v0 W9 m, @
秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。www2.tvboxnow.com; a) g8 q- E) L) K* P6 t
- c# e8 ~6 U4 k* d$ r+ }. v8 m) ]6 a 有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。
( E' V+ A) ]; L- ~" ^+ vwww2.tvboxnow.com & P9 Q; P9 b! F3 z$ c
专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。
; ?& Z! C9 y) K; c% utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' Y) i7 k" {# c, |# C9 e& X
冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。公仔箱論壇' {5 b% f3 K$ p9 v' ?& [
9 W! x4 t: S+ T) e7 o
百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
+ `3 h/ ^% l$ E: \: ?3 e4 utvb now,tvbnow,bttvb
h. T. S4 P5 s5 R* B6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。 |
發表於 2007-10-3 12:37 AM
| 