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唐安麒（健康食療專家）
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. U; U8 z! r) |9 g+ r3 O1 p* @' {5 mwww2.tvboxnow.com現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。
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8 g y: M) e1 H7 D+ j6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 www2.tvboxnow.com# b" i! W, b' c/ T
1 B+ b- ?7 V8 Z/ b: ^3 gtvb now,tvbnow,bttvb杞子 滋腎潤肺放大圖片
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' z) K J! d. c" a! D! ftvb now,tvbnow,bttvb除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 公仔箱論壇! v. C& _) s/ a# R" a
4 y g- h" Y: o% ]5 j5 y+ _- @# W, rtvb now,tvbnow,bttvb茯苓 利水消腫放大圖片 公仔箱論壇! B+ A! P) R6 s T8 j
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
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$ h" x6 l0 j9 |# ]tvb now,tvbnow,bttvb桂圓肉 養血安神放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 n3 { T3 ], h
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3 A' M+ o1 ^: m( @4 n; u/ ]: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d( c8 O, L1 u. h5 a/ T
& Z* d- Q' H# t( L m' \公仔箱論壇即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
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^6 |; s, j! r2 y9 t' r5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 tvb now,tvbnow,bttvb! g$ H' C: c# c/ ~- r' ^3 U
! \ s/ q; v, I/ F; j: Qtvb now,tvbnow,bttvb蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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2 l: N' U7 {# Ttvb now,tvbnow,bttvb經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
5 T7 @* o1 D+ i8 J9 ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. Z7 E, N2 l: N2 I# Q' s
材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 公仔箱論壇! C* d5 P* t. B+ e
( h0 S* q! m" {$ M9 F) d公仔箱論壇做法放大圖片
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0 }3 E- i1 r2 Q k; x" U$ ?) T. z" Ztvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb: {2 k* [$ Y0 ]# T0 O: C2 b6 x
0 b/ G: p I9 N3 f6 c( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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; f3 J( k D, W" ?3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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1 r1 a0 s! s. P6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ L, K7 Y1 {# E g* i2 W( |
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1 T4 V) v- `4 K- M: M, Vtvb now,tvbnow,bttvb貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 公仔箱論壇/ y5 j1 z* J4 J6 |7 H
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 公仔箱論壇3 E3 l2 a! n$ C. c
5 N0 _5 Q: g$ k) u. V3 v, r) Kwww2.tvboxnow.com材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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做法放大圖片
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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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3 J. ]% t m* Ftvb now,tvbnow,bttvb2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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2 u: @# x7 Z; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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( Y5 _+ l: Z4 W/ R! x' t5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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! L( M9 ?3 k, w$ C! htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 w" R0 m9 G; ]1 U
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( B- b" y+ h+ }! @; P' D; u! d8 `貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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( r/ _$ \8 P' U" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 公仔箱論壇, T# v* i2 W, l: W- ]* w
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; [- K0 m" B% l公仔箱論壇百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ www2.tvboxnow.com6 L) ^- x" m$ F0 V/ D
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材料
( p6 p, U! `; C- R! s2 Kwww2.tvboxnow.com西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙, |; I. f, E5 @; `4 H4 l8 `. k
, {' M" j, ?% U& Y+ S% Itvb now,tvbnow,bttvb醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 公仔箱論壇) x. K6 @1 f' h2 j4 D
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做法
, X2 a( _2 e9 g0 p$ j$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇# \& c, j) M2 s1 o2 F
3 x3 B# i* Q6 v6 h: f$ t% Y& x* k公仔箱論壇2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。www2.tvboxnow.com j4 t+ S2 K7 U; Q" M5 K; |& Q
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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0 P' d! z) c0 d- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 公仔箱論壇4 l& H" [; j5 E' H% j7 B
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ www2.tvboxnow.com( g( F$ B0 H+ @) Y% W" Y. L) ~
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材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 - [; U4 `, d! y; N r' y
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. ^- U s, j+ Z. r/ \/ Z0 swww2.tvboxnow.com1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。www2.tvboxnow.com; _- l, T" e( U& K3 y
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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2 N/ F0 V* O P+ p% o3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M' W: O8 h9 W) s' F- p U
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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