蕃茄咖哩炒肉片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ { K8 P# ?* N0 f
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7 j3 u* z! [( r9 N7 V5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb u2 M4 {: x7 W. G1 p2 L+ I' S
牛薄肉片 150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U }; E8 t: T
蘆筍 3支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H% n- | Q( }& i. U( h. c* @6 s' `4 ~
大蕃茄 1顆 2 p% ~6 i" G/ i3 r% P- N
蒜頭 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \, s* L# @, l$ I4 N' e( z1 Z
0 j7 F6 T0 c+ Y! X! n% K8 C【調味料】
( J4 u+ f+ W, `% r6 D6 H公仔箱論壇醬油 18㏄ www2.tvboxnow.com. {% q7 Z8 K9 z, U& g; W" a
酒 15㏄
6 t3 i2 }( ]/ {www2.tvboxnow.com糖 6公克
% e' @3 P% ~ S. Vwww2.tvboxnow.com鹽 少許
) S- R. j1 Y. d9 ]www2.tvboxnow.com咖哩粉 5公克
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% A. D' k$ q. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `/ G& U* r0 w$ T) f7 Z
酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 q: I6 v' ]1 a
醬油 1小匙
. J' o H9 o8 V% |8 l咖哩粉 1/2小匙 www2.tvboxnow.com; c1 I" g$ H5 D- h3 R6 B" U
太白粉 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 h; R( I/ Y3 A7 k5 ?3 O
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4 b% T$ M' j0 T! _8 ? C【作法】：
: G' F2 O, m8 W. `; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。
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; r- d9 T( {5 M/ h. |9 Stvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。www2.tvboxnow.com. `, e9 R0 |( S4 I
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3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。
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2 l9 V3 W9 ? p7 N4 {, \2 etvb now,tvbnow,bttvb4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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