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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb2 u; E9 z! P; {, V+ v- N/ x
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
$ n% k" ]3 Z2 w! A4 _+ i, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. q& F1 F8 v$ Q7 i) T* @3 L
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 1 n/ y) U% _# S; c
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 - t% s9 H7 J% c; H
# u5 h% z$ \! a* Rwww2.tvboxnow.com價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb' l7 ]- l% |# C3 n( K5 q
把火腿切條 炒到70% www2.tvboxnow.com, j% F0 C: _/ n/ S( K7 u1 f1 D
再落蛋
w& L6 ?& \ E8 J0 g炒至固體 2 J1 Z5 B* b) t% c0 R& R0 _, [
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5 `# W O O6 Z
* }$ k5 z8 M8 k: h4 C% K$ D4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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' O/ ]1 O$ |- y4 Bwww2.tvboxnow.com5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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t* H, \" k1 G4 d8 A5 I. {2 q8 d公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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