【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb' h* T. F4 O) [* r
* j- g0 P' o rwww2.tvboxnow.com豬絞肉 400g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" }( L5 N0 k* d' u) N
荸薺 5粒
8 R6 Z2 i/ ]9 z& m5 ]7 Ewww2.tvboxnow.com乾香菇 4朵 0 K7 w9 C+ P. @4 A0 A
紅蘿蔔 30g 公仔箱論壇$ O" g7 V0 P& `, W) g$ _
高麗菜葉 4大片 www2.tvboxnow.com @- i6 D# s1 k& f' @9 a' F$ n# @, W
紅辣椒 1根 7 p6 _$ u: `) f! \4 t
雞蛋 1個 8 |1 `/ z/ v1 Y( x/ P N5 p9 L
蒜末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- @# W; f* F+ T. M
蔥末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 X. L& Q( K% p5 A- l4 U
薑末 15g / L3 ~3 Q# f2 _. ~ d2 b. }( }0 f- j
1 Z) Q+ p( a; }' j% ^www2.tvboxnow.com4 U" D/ ~5 j5 u" h, S
【調 味 料】 / t2 B- @) A5 h; O
; O2 a- Q! F2 rwww2.tvboxnow.comＡ.胡椒粉 5g $ h3 X+ Z3 W5 c) Y( C5 j( c: [, d
糖 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 G# _5 y; Y/ }% K
香油 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb( V& a" H% P0 k$ n) N$ T
醬油 30㏄
' S- \' f8 T, g8 \+ ktvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
: W; G) O4 p2 H( m- e# J$ ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉 15g 公仔箱論壇4 E* C! u5 _0 D' ~8 f
蒜末 15g tvb now,tvbnow,bttvb0 j t1 A& z. B e: T: B3 J! W3 I, Y
蔥末 15g
) Y# E( r5 e% g4 U, [4 n7 htvb now,tvbnow,bttvb薑末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. N, l8 ]5 m; _, S2 ?
Ｂ.糖 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 K6 c* O8 {$ {$ P6 r
鹽 10g
' R( G# B5 _" Q* _tvb now,tvbnow,bttvb油 10㏄ , C+ A3 u! Y) s! W1 S: Q5 g5 [
酒 10㏄ 2 y) @+ V2 b4 W2 T: Q
水 300㏄
( H! q/ h! z( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.鹽 5g 公仔箱論壇4 N2 i! _ U* n1 M* M( Q2 u
油 15g
: L& ~# V3 v/ u) d7 Y1 Z公仔箱論壇醬油 30㏄ 公仔箱論壇% g9 |, U6 O1 v
太白粉 5g
1 f$ I3 X4 |* Z& Utvb now,tvbnow,bttvb水 300㏄ www2.tvboxnow.com" Z& C) I* s+ o# S- {$ j
& ^5 x( I- G3 b, U6 S, Z1 B1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O F* s0 D% a4 q$ S
【做 法】 0 }' }1 Y) z; s1 ]) C- @
6 s! @8 v" r, B& f, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。微波爐作法：tvb now,tvbnow,bttvb( u* e! o5 X! [( Z! [
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" E: [* o' W
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T& a: A4 `$ V$ S
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3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: A* ]- G- y# v
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。
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$ I7 e/ `( k$ R9 ^9 J- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電磁爐作法：1 \ c3 j2 n; f$ E }
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 www2.tvboxnow.com1 Z; B# P* {$ v6 y" k# k, P/ V
$ y. }; v$ j5 H1 o/ ?3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。 9 t1 }1 @" e; T* g
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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