[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。& W! d+ j6 ~# g; D. y! Q
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
4 R2 M! \0 h- h* d$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
$ T1 F1 ~3 b/ @! g; q: Swww2.tvboxnow.com世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。3 {& l$ x$ Y) K% m% B! D
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。( a' H9 P3 L% t0 {0 s
問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇" g( W6 O! B/ N1 j: H
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不便秘，不忍尿
  K0 P. w, _1 E- }8 I9 Twww2.tvboxnow.com便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。www2.tvboxnow.com) _  J9 G1 X2 w: l
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

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要走多快才算運動呢
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快走 慢走 有差吧