（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。公仔箱論壇8 o6 x+ v, ?- [& U
6 S- F* m& d7 }4 [4 i1 h. E% w3 V英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。tvb now,tvbnow,bttvb" |. _( x3 N+ D- F" l3 F
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楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
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; }$ T' c. Q2 U+ q楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
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6 ?, k3 s ]0 \! ^3 \「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」公仔箱論壇9 V6 X+ n- p" U B
$ Y6 z* B- ]& ~* |- X; ]楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
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楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb$ C) \) U3 w/ S! i" b9 u* O
6 z# Q. j6 ~( t( Wwww2.tvboxnow.com楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb) v$ M$ R* y0 E
+ x, y4 u8 v. z" x- z他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022公仔箱論壇: y9 [' w; }6 c' ~4 v1 i7 f
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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