[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

: d  w0 l/ L( Z2 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* Y, b2 K6 F1 f( s* R公仔箱論壇小章魚         80公克6 t1 b6 `% c7 C( J& n! i$ v( @% @
蛤蜊         8顆
" v/ a$ E7 ^& Jtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
  V$ p# p* C8 V" E; V公仔箱論壇洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# N$ b; \1 z8 M! W5 {
白飯         120公克
4 Y8 [- I( n# b0 F$ F$ e+ uwww2.tvboxnow.com起司絲         30公克公仔箱論壇$ B9 M+ D3 [. B9 `8 c  U7 k& ?
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【調 味 料】
; Y0 C/ p6 D# H+ j& G墨魚醬         10㏄
5 v6 p8 q1 d, C* h8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯         100㏄
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" J9 b( U5 G. b: H  _1 z& \www2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ [, K9 F7 ~; M% z* q' x( Z, t
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
; Y' \2 h4 q9 a* {2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
+ t$ Z1 l; Y+ R公仔箱論壇3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb: L$ k+ Q9 s' E" `' R0 n0 O" }2 ]
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。