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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 B( L6 o7 k7 Y# J$ k |" L
小章魚 80公克
, E: r$ }* P# r6 V0 v/ Stvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 8顆
. g9 N7 x% `% D: V5 l: g公仔箱論壇西芹丁 20公克
B0 W' d( B- x洋蔥丁 10公克
8 Z; z8 _/ e) r B H5 Ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克
) b, P: I; O5 O. H, }起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) W% E7 T- s" t7 \% M
9 q) ] r' _( v' f4 D【調 味 料】
# u8 n: H7 [7 O' i: xwww2.tvboxnow.com墨魚醬 10㏄公仔箱論壇. d0 X' h- Y$ C9 X( `; N$ k+ D
海鮮高湯 100㏄
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 T" E3 `0 z' F) ]; E; k- K
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
% o: ]% I% i& ~0 `, f7 c2 w4 i5 V/ Dwww2.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 ]5 y* S; H6 A6 r+ u
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 J2 ~/ `- w' [, U/ b( B公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:40 PM
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