[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料
! Z* A1 O4 @- V9 T- J+ h6 J' Uwww2.tvboxnow.com西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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7 H$ d, h0 U- l8 z& y, D! J: cwww2.tvboxnow.com做法www2.tvboxnow.com3 g1 Y4 F( z, p. d" N; c
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。公仔箱論壇9 M+ b6 j6 C- G. V

# ]* a9 v0 U6 i. S0 A' J* H2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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) a1 i/ S( K1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
+ c6 J; ^( D: ?, U  O# |6 [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F: u' |4 j3 w4 G$ }7 E
4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 * L+ ^+ j8 K9 u* Y' [