材料公仔箱論壇- n7 ]8 i9 y) X, |: X3 b ?" G
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙www2.tvboxnow.com9 W n4 R5 I; O$ h h) y7 E
www2.tvboxnow.com5 w9 l) ~1 [- u% {$ U/ Q
3 k+ P+ S5 \8 O
做法
. N4 z, B5 Y$ }# N- M" b1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。tvb now,tvbnow,bttvb" @. m! m0 |5 Y
: r6 X3 Q/ Q' ~5 Z E, z% w3 uwww2.tvboxnow.com2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
+ ^$ P2 c% o: u% e8 m0 ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 