材料
4 I# M2 \6 S! H4 S- \0 G' t0 owww2.tvboxnow.com橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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! D" Q; m9 w: W. T* z3 O# ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
4 D/ H! h' h* G0 |2 `' Mwww2.tvboxnow.com1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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9 C% @: _2 I2 \& E4 R$ ntvb now,tvbnow,bttvb2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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