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[中式食譜] 蒜香雞肉碧綠筍

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' Z/ G7 _- h4 Y5 v& h7 j/ H& \( ~4 L. L青蔥 1支
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1 B+ E- a9 x9 l8 V/ i- qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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碧綠筍 1朵
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. {( j0 h* ?' b; V' w紅蘿蔔 20公克
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1.雞肉切成片狀,再將雞肉拍上薄薄的太白粉;青蔥切小段;蒜頭切片;紅蘿蔔切片;碧綠筍洗淨備用。
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6 O2 \: [  |( G0 M! f, r  v6 G0 E4 t2.煮一鍋約60℃的熱水,將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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3.起鍋,加入少許油燒熱,放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻,再加入豆拌醬略翻炒後,放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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