[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* U/ U: K5 _6 r+ O# ?5 o+ o, O
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇& q8 g- U0 u( b
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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. a) a5 I7 \" \" {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果公仔箱論壇  p( z0 W5 D9 S. P5 F9 H+ ~

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" {5 y  G) X9 J- ztvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?www2.tvboxnow.com1 f+ H7 n# k2 Z$ O: g 3 [1 F: f( F) ^. Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 n5 V8 d9 B+ r% i& i 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 : d" P) h* j+ ~  Q3 i8 G公仔箱論壇 . W  Q: r' B: y, T6 v3 k$ R5 j# z1 q5 U. D5 O  `, M  \0 e " \; B' C+ [) [公仔箱論壇 7 D6 v6 b& x, M) a1 Z: p  V- j# ]公仔箱論壇 ! y. [3 M1 p( G$ l9 v5 a3 E% s9 M# ^7 A! w 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 8 e( z" N3 \7 ]tvb now,tvbnow,bttvb ( }* h3 [  r7 c- u1 G2 Mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ x, t. J3 L" }5 Y( g" d6 V1 { " [+ F3 h8 D; u8 }' x www2.tvboxnow.com% C/ F; ~# ]2 T' c! s % O6 `/ i* P$ p, P0 ` 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。; P+ O, x  v# v: e+ H0 ~$ K- ^ tvb now,tvbnow,bttvb, s  Z' `; i' X9 f4 V 公仔箱論壇" J  X4 G6 ^/ A+ |' f4 b" x + T2 H: k4 }" |- h; R ' ^& A4 S" R: V8 K4 M : T/ K; {& v. V7 O; b0 x4 \5 M4 t9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  n1 H3 R7 x7 c 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無www2.tvboxnow.com( s% n' n9 O- V 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ! M6 @+ Z$ e: d1 R, C6 E+ F  ztvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 8 @" A/ R" L: G/ r' Kwww2.tvboxnow.com6 E# A2 T* p: b, F, a. } www2.tvboxnow.com. z! {0 V2 ~& T3 I  ~# q( I: a ( A9 j' ^/ Z2 k tvb now,tvbnow,bttvb2 `) O- ^6 c9 q8 m8 T + ~! F: n" x  iwww2.tvboxnow.com真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？7 P! E2 n" l  e3 d. o4 }% Z( o + v0 x; G- m% L+ D9 t; _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& U2 q1 C" T" t" ?4 D- @6 z 醫師與保健專家建議： . u$ O( Q: G, R: {" Dtvb now,tvbnow,bttvb " P3 {2 g+ f6 H+ r1 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* k  L# v% C8 e6 T4 o+ y  ` * u+ X5 G' G5 w8 g5 O  F + ]6 o- Y9 R- b4 S1 Y- I5 Z3 ^0 s 2 u7 o  y3 Y/ y6 j2 i! B1 m& P5 |公仔箱論壇3 b: v4 D, P  r5 p; e 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# M( q2 p4 z% U/ k" a* R 公仔箱論壇/ O% U9 p0 E/ A5 @ tvb now,tvbnow,bttvb! }2 [( I6 l8 Y; y tvb now,tvbnow,bttvb" D6 [( }/ K% a2 n. U0 ]; Q - t3 n, M. T* h- D* btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 ^0 T2 x( |- A8 U& I: B / P5 j" `1 ?0 _/ Q+ Y; U$ T2 t 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 # ?/ _2 n* N4 M: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( e5 C' q  P! R! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r$ l9 y3 f* b" k) v * Z& S2 D3 X8 g( m. z/ E; N / v% N3 l, ~; T/ j0 Ttvb now,tvbnow,bttvb " j, f* G2 c" A3 W3 [# w2 Xwww2.tvboxnow.com為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 8 C) B8 q1 q) j' d公仔箱論壇+ e) r2 |* h6 s2 b) Z2 ` 公仔箱論壇- h) d+ k; s! C4 S6 w 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。www2.tvboxnow.com: u$ `$ V: B5 |; z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 V2 _8 @% \0 B5 D  @2 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \" W( {/ e' d3 ]4 i " R! {" r* G$ ~/ F3 r" ?) [0 qtvb now,tvbnow,bttvb 9 @% m+ B7 v8 \0 X& T7 j! z. H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U& I( [2 v2 Y1 S4 p; z! P+ D 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ' N) s4 _9 C! N) r. b0 u' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' l; z5 f& v" _" y 4 e: x) F% l# o6 Kwww2.tvboxnow.com1 K, d3 n, y5 `1 c , A; t2 P2 S7 n 0 {) I+ k2 g% B- o5 t 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 " P. G7 y0 H/ _tvb now,tvbnow,bttvb 4 [) t, J2 P/ V8 `www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 p( E6 L) A/ G7 N: j( p + p2 E0 d+ l; }2 M6 o, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( H' J* b' Z% G# u5 j ) N" X( s* r8 w+ g# J8 v6 ^香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y, w% n4 O0 r1 X2 [ 9 ~% d( S9 D& S8 C% twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 F4 z7 g  I2 ]1 x + X' B  ^% ?+ n! \' fwww2.tvboxnow.com ; b1 \7 y& }; ^* k+ A. l. i 6 H% U& P, P: v' k- S5 N 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k" l5 T/ x) K; h/ g6 a   S6 p& ~. u# [* Bwww2.tvboxnow.com : W2 G/ K4 n; H" \' K2 t9 v4 ] 5 y- U3 F& N% {( d ; M" \1 K& M! v, a# q* D) c鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇/ e5 t& X4 N9 v; t1 }- W" s6 V9 f 8 B. U' }/ M* C  wwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" |2 m3 s, @3 D5 q& K: y 0 u/ H% m3 J' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 9 L# t. @6 ~% W( \2 H( q8 D 5 v. r: Y5 Q- e5 U. z& Lwww2.tvboxnow.com 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb; g5 [9 p9 g- ~$ F4 a  T 0 F! j( T' Y8 i  { 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。www2.tvboxnow.com' o: R8 Z- G! }( w, q4 l8 V   M6 m& A, X1 c( ~利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 z, y# O0 H# z  t6 O5 _+ W: G/ S 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 8 V" m+ q6 Q7 ^公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 & ^- ~8 c/ q/ {/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 3 B  I6 W# [8 M( b! n 時代雜誌建議10 大營養食品：www2.tvboxnow.com- z% [9 P# R7 n4 I7 o 公仔箱論壇( X) A2 }' I/ ~ 公仔箱論壇" ~/ n' r, I0 o0 p/ a8 V1 P : H- T( X$ `9 l+ v: }番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。www2.tvboxnow.com- w% }( T$ M% q; Y * q. O' l3 X% f( Y3 u 6 ^% W8 |$ b$ \* F' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 a# o- ]! O4 D1 t' R, t+ [3 A5 p 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 & D, H; C) n8 {& A( s9 D: v, Htvb now,tvbnow,bttvb: W4 ^$ e- L/ u' G www2.tvboxnow.com3 V" a# ^- p( b% { # h1 i' X. ~7 y" ^, A' q 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。www2.tvboxnow.com) A9 O  L; w) m) G 6 T5 a* K, N' ^9 I1 e2 J 1 G7 I( g. y, r4 K% G! W5 j1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 ?4 w% s' ]  Y7 ?: _ 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 7 ?) I/ K. ]$ I, u, w ; }* N" D& E7 F  p+ _& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" w, A3 u9 |, j/ b0 c1 d' Y www2.tvboxnow.com6 v* ?( G* o8 \& S6 o* t: G  @ 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb. _$ g/ Q8 d. I www2.tvboxnow.com. c' y4 V+ b" z% H / X/ H- W8 @9 v6 A* Ltvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: V4 [7 |+ x1 d  @+ w; p8 c  k 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb4 S4 J$ ?$ V7 H4 t tvb now,tvbnow,bttvb7 \' S' ^0 d) q& c3 Z3 z/ w+ Z. s 6 {% n( J# t; \/ }tvb now,tvbnow,bttvb  V4 a  u9 F0 s- ~7 A: x; [' y& p 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。) b1 \4 j7 i$ m/ @" P, H tvb now,tvbnow,bttvb" z5 t, \" C" P* e' R7 a / ]4 _4 W7 a4 g2 m! x8 E  L( Dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) j( Y# C3 L! T& @) V% A 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 p$ M4 l& l: V3 f# m ( |8 J  ~+ }& k9 ]& P3 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y( g& k: R) y" A2 X( @1 p$ X tvb now,tvbnow,bttvb3 B  R. K- n& H+ l. _2 L 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 q! i$ k" J7 w, N + `+ U& z& ?! r  L ; n, E( R8 J! ~: f$ K  Mwww2.tvboxnow.com   J/ l4 @% ~4 @. n" M公仔箱論壇+ C5 o2 Y6 x6 k% ]# h5 \ , \/ h# }: k6 o/ E  M: Q* f. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h; f! m" G8 o8 a+ u/ G4 G * R8 x; T5 g% fwww2.tvboxnow.com # F9 ^% D# \0 O: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ b% r( H5 `4 v0 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p# O, h, y) F+ r( ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `5 z' V$ a2 x # _- Q) h1 r8 T, n( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . J0 u6 m2 u: ^0 L: y1 Q2 {) g# R4 {  Z ( ]- N& K+ J9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........