中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& P0 C! q& F# a* a
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，公仔箱論壇6 ~6 T% U; H& Z, T+ {& k9 |: U
, D7 j& v2 x3 @2 V! t+ o7 F! Kwww2.tvboxnow.com
: ?5 Z/ t2 V8 N2 b2 m4 c有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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9 W j& l! C6 ]1 w: y) O& k! p8 V公仔箱論壇主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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; h% k2 L+ |/ `- p. K% l/ \1 ^現代營養還分析出，& X4 Q7 C5 E& K" ~) M; B, E
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" D2 d* M' w: e$ F; m& {公仔箱論壇玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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- z. i+ ^7 i! l6 i# _tvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，公仔箱論壇4 U; a9 @+ }8 I/ o/ U
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煮玉米時間越長，
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抗衰老作用越好。( [+ Q# u7 U+ O+ q4 Z) Z2 ~. A
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2 v+ L. G( v/ G6 L* j9 N玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。www2.tvboxnow.com1 L3 _5 Y$ V9 A- U' d H
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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- }" U1 u+ F. V% v7 r公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 e! F$ ]$ [4 b; w/ O/ M
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。公仔箱論壇# }' {, l1 t. T+ X5 C* T
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:www2.tvboxnow.com8 P1 W5 a, b& g$ v, C% P
4 J1 @( E; H( Etvb now,tvbnow,bttvb從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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( j4 C' X; H3 O% h' z, ^0 ~公仔箱論壇其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C8 F5 g, k1 n. p, [- R; [
) X7 S% p& p) O6 ]* rtvb now,tvbnow,bttvb由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
1 c# F5 W" r! _) d( W- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 ?7 Z% [% I( e9 ^2 ?* A- ]
+ j! ]: i1 L6 t; O( T; Twww2.tvboxnow.com老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。公仔箱論壇" V/ r5 L" t9 l8 h4 c1 N
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1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb5 _ F% X/ Q3 ?7 |; h# B# }
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。tvb now,tvbnow,bttvb" [) w4 r/ m7 f/ j; O
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2.抗衰老。
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4 q, J# Z r: Y# h6 _* C) O: ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 s( _# I, L: G( }$ C; S% w# o
: G+ n H) ]& Z; M+ c p4 [; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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$ N6 l4 v3 D# A1 r0 Z! hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F/ p' n/ y* g7 |" X
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，- P* Q b: W% A: T$ E
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: M. s( W9 S" ]% B$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A U7 U1 f, c: j3 c2 c! V4 c
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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。www2.tvboxnow.com" s4 v0 z* |% w" k8 @
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 l+ C9 T% x6 d/ M
www2.tvboxnow.com5 r5 u" n z& j% J- l4 I( Q1 O' P
& h; P$ x7 m* K6 p C4 h% H0 ltvb now,tvbnow,bttvb心肌炎、維護皮膚健美有效。 8 H$ Q/ ^1 ~0 x
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! Z% v3 S: f/ F: ~; ~! V公仔箱論壇6.降糖功效。. V8 c0 X& u; ^
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，公仔箱論壇. i, t. q) ^1 r0 |$ Y' d5 N7 J2 s1 i
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# q0 v4 P; K& z% o7 b每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
, ^5 d2 f% R. \1 L0 U# B! k公仔箱論壇
# |) r w, ]( _, K, g* etvb now,tvbnow,bttvb7.通便功效。
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( @* B- }9 b; z, W* j$ Z- T! A公仔箱論壇
6 ~1 s# T( h( l! Mtvb now,tvbnow,bttvb
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& |, A, [" Q# c F& \2 h玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
/ Q5 u0 | Q$ G9 e公仔箱論壇4 b% @( H2 ~) t1 ~7 h$ x9 k
+ V' f8 t) L, z- ~公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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