中醫認為，
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。2 D( z3 N6 `& ~3 X N% P' \
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# P+ Z/ z5 }9 R& [& w9 N' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米性平味甘，3 f! i0 v' F) {7 i8 R) G9 X9 R( w& P
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* k S* v- D! O6 B' S
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現代營養還分析出，公仔箱論壇' w1 o6 U+ [ `; _ S6 |
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，; ~5 G, m0 n* `; Z
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* ^$ h$ Y: ]+ l8 M! ^; ?3 \ w* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可抗眼睛衰老。
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, [2 H* w# C% n' {www2.tvboxnow.com另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ E& p7 r$ o# n. ^
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9 U3 N5 y% T( O# F+ j$ o煮玉米時間越長，www2.tvboxnow.com' Q( S9 M% p% [ H
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抗衰老作用越好。
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; \2 f, K2 h0 @+ w% H8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 w! ^% r; V' Y; e
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; X w. b. E# x9 f/ L* C4 z0 }玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:7 l4 s" o6 G& I# k7 Z O
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' X1 t% L4 T' g( d8 o0 rtvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb% \ `8 T; ]) z' Q0 w" @
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {4 c! w# c0 D }1 r+ w+ R
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K9 g7 U: R5 ~& k5 r4 m, r
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb. L) O- v L% d# K) e
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C( P% Q/ Y/ B4 w+ E# [
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3 f1 d# w6 b- ?6 I1 q公仔箱論壇玉米的眾多功效:公仔箱論壇+ [' s4 u1 I2 T% n
6 v+ F4 [& n! |5 Twww2.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、' H3 L# c3 O+ K. g6 d) x- w
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, ]) ~( n7 ]% h8 t! |4 |' ~7 }老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f$ s# x4 k6 h
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1.健脾益胃。
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. x! J, D# f% u, d# s) E: z公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇; l3 m5 e( B7 b4 v
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2 G* `$ V; C* {- U公仔箱論壇2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^ \ q% ?4 w: l: x2 Y+ v4 b
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, [) |5 G. s/ M$ m" z. X玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 公仔箱論壇3 g% M1 E0 f( o% }( m
" \+ r& x- m) U; S* e& D: R- I6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P9 ?) v+ s+ M8 X$ Q+ w8 V7 G J
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* T1 @# Q1 f! T/ U- s* J6 Dwww2.tvboxnow.com3.防止便秘，防止動脈硬化。+ b- B& U" M8 T
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，公仔箱論壇/ V' A, q2 B5 L) i0 t3 f
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) k0 Y, b: V; ^* m公仔箱論壇其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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3 h/ ~) l# j. d2 G/ [4 w4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。www2.tvboxnow.com; Y5 k/ K1 f( g9 y( p
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，tvb now,tvbnow,bttvb% E! B8 r. Y9 g8 x5 g5 p2 q
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7.通便功效。
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9 I% o i; F' z玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x; q/ u6 T7 _' w3 J; i9 Y/ _4 _
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* W0 |' ~3 g6 c- e! v9 f公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。www2.tvboxnow.com0 p# e+ ?) a# b, b* e& V
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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