人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。4 I1 \! |+ U( I6 ]$ d9 d. P
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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6 i3 f0 _: W! z3 Q0 K+ `- Fwww2.tvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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3 m0 L a9 R c6 ]% D) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c8 L, B6 [$ F1 |- e
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 j- ?" i8 ]: B3 v* z G
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* c8 B( s1 `1 N0 q3 V公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
% R5 U& t4 p" E$ x% r$ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 K, l0 ?! E- n( U* V1 W
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: e; p. [% X4 w! [- m {& qwww2.tvboxnow.com總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。www2.tvboxnow.com/ }3 Y0 ~0 F! r3 s) p+ F' _
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* _* ^+ H. t. `www2.tvboxnow.com
- i4 M4 b8 g" f! Mtvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息www2.tvboxnow.com$ x+ a9 t7 |5 r# E( {% E" E G
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。9 O( l3 z p: [& ]
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額頭
+ r9 i& ~' t& b) }6 S | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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* I( Y( C3 V3 J. |tvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
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" p* p$ N3 k& w ?- \$ r, X( j | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系# k: E3 }2 V/ p. }( Z, V- n! r0 F
) z4 [6 r# M% t5 ~3 y, ?! G; L# _www2.tvboxnow.com統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb8 w. ^( X, ^, m" @
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| 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D6 K# \* M0 a; b) N6 A6 `% X' Y7 @! H
, ]. E( H# [! F# Y8 V' J/ d公仔箱論壇 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J* {0 N. W' k3 M G
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起的。tvb now,tvbnow,bttvb; x( A: Y4 ~! C/ E
% w# P' p/ \, X% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i. F' L1 F( {) \: a: E
| 左邊臉頰
0 i4 D* R3 o" Q: E7 z MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 E: l* l" z& e9 w# R+ o, c
| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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* R6 w0 r# v7 q; P4 bwww2.tvboxnow.com | 右邊臉頰: s9 q' l* g( h+ @- l2 O
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| 可能是肺部功能失常。www2.tvboxnow.com1 ^ W2 B" B6 O
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2.如何檢視指甲的健康
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. R1 c- o, ]( t+ j MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤! w6 a2 m" Z( U, N7 K
6 m6 n. ^6 b3 F! ~. S& _www2.tvboxnow.com | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。* K7 V' U) T4 N* `6 T/ n5 r
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( z7 X8 S2 }0 s+ C0 n% b5 G2 j! m | 指甲的韌度* V/ l3 @$ k! o2 Y) O3 @' E8 l
# U; F% `# K6 O% ^$ o1 atvb now,tvbnow,bttvb | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。公仔箱論壇) d; Q) |6 {7 k4 |' u
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| 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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& F" K8 Z- N' w9 M4 M& R2 N8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 周圍皮膚
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0 u8 y) @- a- w% L2 g+ h$ f4 t% G公仔箱論壇 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^6 n+ ~3 B" G& V! p5 V
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3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb& s' Q1 S8 D7 G; F- a
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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& Z& _# `/ T& D/ I- W9 Dwww2.tvboxnow.com指甲過白www2.tvboxnow.com2 w5 R% K7 j3 m) F. P
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ V; z# h8 e2 n1 m% a
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- ]3 @4 L% t! S! ]/ m/ K4 z" Hwww2.tvboxnow.com | 白斑tvb now,tvbnow,bttvb* [" O) P( E; X5 _1 ? g% ^1 T
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂公仔箱論壇7 s7 A/ `/ A9 P% J* e' }0 j
- ]& L e5 e0 itvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
; C& b9 T1 ]" r3 u/ L1 Q+ x# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B% \- l% R) |7 Z4 Y% W
* j2 h, G; [( p3 W9 W9 i+ Gwww2.tvboxnow.com | 指甲過黃- z" o& p3 z4 U+ `4 P/ n, N0 n8 k
$ c& b; P5 p/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果- u& ^- w4 |$ D9 N' u$ e
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中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I1 I" \4 q8 b9 f- j' Q
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* ?5 `1 n+ i0 r' c. q7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平# ?4 y m- M( z! ]1 V- {3 s& D9 t
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇9 I" i' c5 v. h+ i
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4.如何從唇色觀察健康狀況* j) q4 _6 K7 M/ S4 J
3 G! g4 q1 T. J( y! qwww2.tvboxnow.com健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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! N1 m( \% }, H/ o; f公仔箱論壇唇色蒼白
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0 L6 b- s. N) V0 ]/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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9 x+ a) ?4 O) O; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 [* b( e c6 P8 B
| 唇色青紫公仔箱論壇/ r, w1 X/ r6 G" E
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X( r3 \* A' d* e5 m& i
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。) F0 f$ L# @+ [7 Z2 {( E& ~
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; \3 m* y7 L& q6 |( a) t! G/ W6 Zwww2.tvboxnow.com | 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 v: C+ F) A8 [
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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| 每次以兩三條為適量。
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| 形狀
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' e0 N( d: q6 @8 T2 ~. x | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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1 h. T2 B! ]! e# w' Ptvb now,tvbnow,bttvb
T! J' u( i7 m) n( }" @, P | 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h1 G) N H8 \" G+ t6 A0 x0 y
q! h! _ j- J3 H | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
$ S: ~$ j3 P5 P, l, |化現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 Y0 v, e8 S7 g2 v# E
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2 |6 H0 t: X; N8 p/ K | 顏色 ^9 _& t: Y0 a D
8 t4 y- j% F# {5 c. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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公仔箱論壇# u, v' G' A/ G* ^; X( c
| 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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% V0 x5 L; y' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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$ b3 t9 M! O( ?0 V! D公仔箱論壇 | 時期5 a2 e7 W S+ K. ?: v
5 j( x* @) W! ], B- Ttvb now,tvbnow,bttvb | 工作
0 U/ p, P; X+ Z0 [/ _5 n( rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- V% A* G! i. N; f0 }( m2 [) V* f
| 午夜12:00 ~ 1:00
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tvb now,tvbnow,bttvb! B! J) J4 d5 S6 F6 w5 I
| 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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8 O3 ^( }# c* d6 A2 X7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& }0 u6 T* n! W- h7 r9 [& H
| 凌晨1:00 ~ 2:00
8 Y1 w) r a3 I% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 `$ M4 B$ r. V! l2 }4 [) {
+ C+ a$ K( D& j% m% o; r/ Qtvb now,tvbnow,bttvb | 排毒期
) R8 C3 Y; K$ w% `* T# B) L# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x. U6 f- d1 Ctvb now,tvbnow,bttvb | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
@, R4 x. y) Awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# V q9 V7 b5 x* l" @1 ^
成代謝廢物。 % @0 c% x) ] c8 c" H* O
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% B, Q' m5 B- d5 a G. B( w( V3 fwww2.tvboxnow.com | 凌晨3:00 ~ 4:00
" B/ P! e$ b. T' i3 J, q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! i' X8 h2 f+ x/ ~$ z
2 j+ ^: g; ]+ l- e1 R | 休眠期
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T3 g0 _, K8 e1 V
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這個時間。公仔箱論壇. F. L/ D6 E. \/ C2 v
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& G5 i# u2 x t" i) ?8 Y9 @1 Q, v | 上午9:00 ~ 11:00
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| 精華期
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7 n6 o4 T0 T# V6 Iwww2.tvboxnow.com | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。www2.tvboxnow.com5 [4 p/ [3 `1 k! o
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: q# [0 v/ W9 T6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 中午12:00 ~ 1:00公仔箱論壇, M2 f1 ]% ~6 X5 ^1 ]1 U
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4 t: Z5 C" t: o; a2 o; dtvb now,tvbnow,bttvb | 午休期
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$ K# Q/ J- }" O6 {+ v& Qtvb now,tvbnow,bttvb | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！$ Q- h7 j1 x8 J- f
公仔箱論壇: }# h0 Z* T/ r$ F: Q
$ u" D0 F1 U5 o' ?' C4 ^: V公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:00
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3 e# T H4 o6 C* a6 P | 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb ^2 `! { U- j7 R- }! X9 Z
# [: d- s# q8 W/ y0 j$ ?. N4 A | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇; t# Z Q0 e$ Y( D- h0 J
tvb now,tvbnow,bttvb9 V& ?: f3 }. F' A" f& O
# ~; N, a1 G, o) K2 t | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb! I* p7 H; A8 K% l- H
9 K# _- u9 y% Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 \1 @7 D6 `1 k* }# ]
| 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* ]3 g0 }) ~1 Z, t1 p; ]
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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5 x* C8 r" A8 i' @www2.tvboxnow.com | 下午5:00 ~ 6:00
9 }; z% S- k" W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 w" h5 @5 L9 n9 Y2 R& A
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| 鬆散期2 E3 Z. d, L5 A2 q
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇; h) {1 ~ z, D" E. M
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| 暫憩期4 ?! F) Z! [6 ?) ^
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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