人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I) ]0 K z8 B
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3 V2 N! X6 ?, ]. [1 h公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。6 |+ [9 V6 n$ @
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! p" A; h; y! A& F0 I& utvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。www2.tvboxnow.com9 K; K9 a+ Y1 ~. d, B0 q1 P
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1 v* V& s- `2 ?0 W) ~3 |7 k% `公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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9 o6 J! r. }* G! V8 M冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb6 O- d% i" R7 S2 o' Q( P/ G
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額頭
* m: B! o* d: p; C. Stvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y5 F2 f( {* y! G& R: j# r
/ h3 ^' e1 `4 R( ]. t. x | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M5 r9 B/ T& Q0 P. p
" W) Q6 ]$ X1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" C/ R% V! t1 c9 W) H; P
| 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
) \7 d& c2 B6 {! G6 O* ^3 `# Q! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, j; |' g- n c1 U2 x
起的。tvb now,tvbnow,bttvb+ y9 k- q) W* b( N: f+ |5 ?
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- I0 w U2 `9 x; i$ e | 左邊臉頰
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3 P5 K$ i% Q1 i5 Y0 g* c( u; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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% O- d: o; m7 I3 [, `( Swww2.tvboxnow.com | 右邊臉頰& M+ x$ {& {# M1 ~, c0 l. f
- M9 T( S$ @0 \tvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 e) j3 T% y7 C+ U' |
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: z% t" c0 ^) y/ n5 n. ~tvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 w s# B) I& ~5 R; R! H3 f
( e4 B, k" `) q, dtvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤
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; e& g* Z! n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r7 a- P7 V0 ^+ I) r
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 n9 t% F0 [" i! Y1 v
- l. Y( u i2 F+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 k j2 a' v' M) s2 Q8 h$ s
| 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。www2.tvboxnow.com# m1 U2 f0 I$ S @/ l+ o2 p9 p
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) b2 k" l+ d+ H4 f6 S; i, o' `tvb now,tvbnow,bttvb | 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇, R& S% S% e! j
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3.指甲的病徵
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' o/ }$ c% T c# O" ?; Q1 w指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。8 O- }# l% r$ F9 a( j5 m! R) m
7 |6 s; l4 M0 N指甲過白7 O- Z6 S( T4 K" |$ y
) X8 M+ z0 E1 G. mtvb now,tvbnow,bttvb | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* ]& ?$ ?1 S. D' a4 T: v
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。www2.tvboxnow.com. b1 @, l1 C! r; U' _
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| 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
3 w+ s5 L% {8 C. K( q6 Q1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 T" C- G" \ t
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| 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb6 K: {2 m( W3 b. F3 k
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| 凹凸不平
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, t' u3 Y+ F2 u9 t( F! E; T7 h( U | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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; C# }* l; ~3 k/ X8 Btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 c: j6 J: {' ?5 U4 z7 h G& E/ }
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
c& v0 m8 T: y+ M5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q- g! y1 n4 ^! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb* P. c( u. }# ~5 O2 L6 }+ C
* {/ r$ i: b( X% j- R/ I! {公仔箱論壇 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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( S, m6 h0 q' l& V* J, q9 w8 @6 B | 唇色青紫
! a. ]" f# m) I1 Y: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 c6 F9 a1 M- M+ X( G% D, w/ d
| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www2.tvboxnow.com8 ~, t* i! E8 P E+ R
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% M; ?" z) {1 Z | 唇色淡黃www2.tvboxnow.com& L4 f7 L8 u3 S! H3 `& P
' B/ g9 k. A" }. T# o | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇 h9 z% I% ~% _: S1 J D6 d: l
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: R4 s6 V" i( P( r4 P" Nwww2.tvboxnow.com | 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 n4 u/ W0 I
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb. C7 p& N2 ~/ _
. Q& [; C1 j# ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E( r W% U! p
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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; H: q( y/ j. Q r7 [份量
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- I6 A5 D4 I5 }! k: d/ L/ N0 Gtvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。
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| 形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) C6 E. ~3 s# T1 v# }
4 Z I; O% W# B* s/ U, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。7 J( V3 g4 v3 Y/ l5 N+ ~/ x8 p
公仔箱論壇1 t3 @ a% ]2 d* L, {! u
( b }4 i5 K \0 J' t/ |, v | 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]0 G2 S" s# p
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇1 n" g% F7 ^8 q1 n* C: j
化現象。
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| 顏色" s% }( s' }1 N3 s, n9 }+ n" j! k
- N# o& Z2 H- ^* \( V! Ywww2.tvboxnow.com | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L$ s4 v! K5 @' R" f5 c ~/ ^
7 P# G I+ P ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 G! M+ j% @7 s! j9 G5 m r! t
| 硬度www2.tvboxnow.com) c. B$ c! V+ P2 k4 {
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h2 v% o% f2 v2 l
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段8 k# D1 a( \- e7 g& v$ D" \
8 f, d3 @7 S, U2 w1 [- j9 O u公仔箱論壇 | 時期
: _6 o% N( |; \' }, Stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. m) S: R( U' B6 I5 \
| 工作
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/ i: ~$ M9 i/ n3 C0 s ztvb now,tvbnow,bttvb | 午夜12:00 ~ 1:00
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) D5 X8 q) o$ uwww2.tvboxnow.com | 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb& V$ O2 a: ?8 ^1 _3 | B
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; k; y3 Z4 `$ c: g0 m3 D
| 凌晨1:00 ~ 2:00www2.tvboxnow.com+ I- k0 j, w$ {5 n2 m
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9 Y+ \& @6 F6 _$ s: K
| 排毒期www2.tvboxnow.com6 }4 l. E% X1 N- N1 d3 v2 }: [. S
3 |& F/ t" f) \7 K4 X# w- s | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完# J" b% c/ T/ i3 s3 r
v3 o! A8 \' i) w# }公仔箱論壇成代謝廢物。
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www2.tvboxnow.com5 ]5 X! ~, X" Y8 q" G* h
| 凌晨3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb* {5 q& m8 b E$ M) j4 s
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: X& Y: J/ c H/ s# E
| 休眠期tvb now,tvbnow,bttvb0 s8 a' m$ P, b+ W% Q
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
7 H1 M4 e7 z: E% c) ^% {2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L' E2 I* H; K; T- t- ]這個時間。www2.tvboxnow.com1 k ^3 H* N7 I7 Q
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www2.tvboxnow.com4 k8 f. U5 g' A+ G1 j2 M( v. h x% y
| 上午9:00 ~ 11:00www2.tvboxnow.com' Q" q9 ]$ p2 J9 R! p, q
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. b8 T: S" s; c J! M+ y% j: P | 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. ]( p6 V) l3 e. G( E
! H/ E9 U8 r1 _- ^公仔箱論壇 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z, y2 I. o) Y8 x- i
tvb now,tvbnow,bttvb. M' N% p( n8 `% y# G, r' |
Z7 n6 m. U; r3 G8 } | 中午12:00 ~ 1:00
- E7 O0 I: @, @& ^7 o& I- o$ Gwww2.tvboxnow.com
0 h, b* B0 ~5 R* t0 W4 g8 ptvb now,tvbnow,bttvb
& N) z$ b0 W7 J6 Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb | 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb$ L( T! S% c$ n
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* H7 N! U/ v6 L% d5 z9 S- @" o公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb% O6 x/ A! D7 P( ^# a, L+ U7 J
; j% L; U; L: v8 r- Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @2 |: A8 A7 q$ ^
| 高峰期
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5 S1 K% a& ^) M# y8 m | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！www2.tvboxnow.com0 X+ X0 S+ z) b3 ]4 ]/ j
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| 下午4:00 ~ 5:00
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9 o0 P7 r8 G$ Z | 低潮期7 u7 A& T( l6 V2 D" M G' q- b
; f. i7 K( X" u3 p# c/ itvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb+ w) r% \ ]& G! i$ m
* [3 g6 z' c3 Q0 m# b* @2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o( j, c5 m/ }" M v! `; T& M9 Q | 下午5:00 ~ 6:00
P# c2 d1 h. d |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* W& s8 x/ t9 m5 u
* \, \" ~' k% ^+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 暫憩期
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0 ?6 V0 M3 Z2 K- S" b! Rwww2.tvboxnow.com | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 夜修期
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周www2.tvboxnow.com7 `1 Y" d0 a) z3 K, K
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密的活動。
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l" P/ k/ a/ W6 p6 _6 e1 Otvb now,tvbnow,bttvb | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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可得不償失哦！) q1 `" Z, Y2 A. j* n
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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