乾百合3大匙
5 s: S! L& p( `8 g& R蓮子3大匙
" j. S7 C p: x9 S! owww2.tvboxnow.com蔥、薑、蒜各少許
; s- k# O* E- l/ ctvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb P0 j/ @1 Q6 P5 D+ N4 D
太白粉 1/2大匙
) M5 o+ J/ }5 k) S$ U: ctvb now,tvbnow,bttvb水少許tvb now,tvbnow,bttvb% z* U! d2 b. y* |% e% `& N
香菇 3朵
+ e- a# p3 {' c/ z: u/ ]/ ^7 [紅蘿蔔片少許公仔箱論壇$ a' b- @+ ]' G. V6 Z$ g
甜豆少許
' n6 R* s! M5 ^; p# u0 A! v蝦仁 4兩
6 y7 N3 v& J3 Z' f6 f ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 4兩
$ }) d' B/ j0 q5 r* f/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 4兩
7 Q3 c( ]5 t9 s* q7 W. u鹽、香油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 V! Y2 _5 b+ _
冰糖 1小匙 公仔箱論壇7 Z6 Q/ b' Z8 l. N& c! o, q* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) ]* V2 h% b
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製作方法: 6 R2 i" J% U* _, b' y. q
" {6 d: j A, P3 h( O5 b1 N1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。公仔箱論壇9 |/ T5 W: L! {, `
5 a, b+ q6 i6 S) [www2.tvboxnow.com2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( w' g% [# y& [; Z8 @
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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9 `# J/ S+ R Y9 {: e4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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