 公仔箱論壇3 P, ^( t: h' D2 l+ @
蘆筍(切粒) 4條
: n2 q+ A7 g8 M公仔箱論壇, P, i: F0 q( x& f, [; Q2 Z y
雜菜豆 1/2杯
$ z L; F: C8 K. S
% P! } ]1 O. ?1 I" R4 I. ntvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 1碗
( d. C& U6 {" s' J2 q3 ~! ?公仔箱論壇7 T. l+ V; S C2 V! z+ P8 L* D
洋蔥(切粒) 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 j. @9 c; v' B$ [; n
/ m% K/ m) }' Q* ^% G; Kwww2.tvboxnow.com提子乾 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z" w7 R- w. |( b, B
公仔箱論壇( |4 K4 X# Y) v$ l) k9 S
芫茜(切碎) 少許 公仔箱論壇6 ~& S* ?6 T* B+ D( \, m R0 y
www2.tvboxnow.com2 h$ W/ T- f: M
蒜頭(剁蓉) 2茶匙
! I$ b; W9 H4 k7 G. d* j# B, @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f- f1 z+ D `, T% H0 c2 S! i
瑤柱(拆絲) 2粒
. R: T- Y: W' X8 e7 gtvb now,tvbnow,bttvb
/ ]: b; P7 t5 I9 \" L5 ~- S1 {www2.tvboxnow.com雪菜 1湯匙 ' [! u F# l$ v5 P1 }
www2.tvboxnow.com! W/ k& S# r/ R- f
芥花籽油 1湯匙
. M# f; b- d% |, N5 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! @) X4 t# ^( e. m1 ^1 v
鹽 1/3茶匙 公仔箱論壇6 B, p- ~# k+ f$ ?3 Y( o
: a# W6 M' G) m. I$ h糖 1/3茶匙
8 b! E \, C2 h2 j
) d+ j" O& _ m9 P& l3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* `- J- Z$ A: N
1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
" g' x- r7 m9 R1 S) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i; @" N. G: C9 o2 n/ z
2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 公仔箱論壇( \! w# z3 u" b; r2 j$ [
) E3 [% ~( g8 O2 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
8 v b6 _) w# ^" f! }1 z公仔箱論壇4 k0 _8 {- A, h' q+ y0 v/ R' a0 t
! x! Y6 J, x7 C( M2 m9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
: q* q8 o- g6 t& a- W, o公仔箱論壇5 t2 z( W- I1 ^5 B6 V0 R% f
蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
| 
