材 料】 : [0 v: ~4 c% R5 Y
冬瓜 300公克
* R2 L ]7 g4 R2 }/ A公仔箱論壇瘦肉片 200公克
- J! r1 p) k0 U% ^# M R薏仁 100公克 www2.tvboxnow.com; e' \9 V( U7 b5 A
薑片 10公克
) b h3 O: ?" V6 G8 f1 o+ Twww2.tvboxnow.com水 2000cc tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 P `" @- M8 F+ x. {
【調味料】
* N' }- J; ~' B A公仔箱論壇鹽 1小匙
4 O/ h. h( O" ?! x/ B& {; \【做 法】
S/ M) @' h& I8 vtvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。
) r8 G! ~5 d8 F" ^公仔箱論壇2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
0 F* G4 Z G% M* W. G/ l* t3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。
5 B {( |" b6 ~6 W: ^' i9 @, a公仔箱論壇4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |