材料 公仔箱論壇0 D6 e* G0 W7 }: S+ L
1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉 www2.tvboxnow.com% g: s2 c- V; X, M
1 隻紅椒 1 隻黃椒 公仔箱論壇) L4 D8 `# t6 a( h1 E9 }0 [
1 隻青椒 1 個洋荵! j5 {+ M( H0 i- S: l l, J
3 湯匙蒜茸 公仔箱論壇/ W6 D0 w! c: T3 p$ f
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調味料
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9 E- J: r/ `8 `( a* d. Cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; H- T, ^$ ]* _6 k) J, N9 z$ `; A
醃料
& V) t% b0 e0 N5 L: P 6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖
4 K) t! |, n6 W+ ]公仔箱論壇2 茶匙鹽 tvb now,tvbnow,bttvb$ C4 i7 h/ B/ m: B
" V. C8 Y( k: y公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com! [4 E) Z! A/ ^. e) }
' @6 \) [/ `6 B2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 [* e2 n/ W C2 Z0 G; P* [www2.tvboxnow.com 1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. A1 a# h) L' L
2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件
$ d2 a a" E5 }4 ]1 n$ ^www2.tvboxnow.com3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。 |
發表於 2007-10-28 02:20 PM
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