[中式食譜] 蓮藕牛腩煲

man19822

材料及份量:0 [4 d/ a( B% a% g1 W' H
牛腩600克" T! r+ C7 b( k4 w3 {
蓮藕300克
5 e" N9 q. n# ?/ C公仔箱論壇薑2片
4 |  h1 V5 ?- c+ I$ r$ Y) Xwww2.tvboxnow.com清水適量
9 m0 n: o+ |/ e4 dtvb now,tvbnow,bttvb冰糖3塊
  b+ A4 _7 B. E. R+ \9 e公仔箱論壇柱侯醬適量
: M" V* {8 B" y3 s  w) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲少許
  m+ G( ^. {) R+ J+ N9 lwww2.tvboxnow.com
4 {8 B" ]) c3 n# b$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& @: z0 w- r$ n7 T, @7 M
製法:
/ t  ?1 P! w& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y8 R' N) m8 ?7 p, G5 i* Z7 ]www2.tvboxnow.com1. 將全部材料洗淨。
* H% J5 x$ Y  {8 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 牛腩汆水去腥味；蓮藕去皮，切成小方塊。tvb now,tvbnow,bttvb% N' E& w+ W) Y. U; V
3. 鍋內下油，放入薑片熗鍋，加入牛腩炒香，倒入清水及調味料，用大火燜10分鐘，加入蓮藕塊，轉小火燜至牛腩變軟爛，撒入蔥絲，即可品嚐。

joeybibi

thanks for share !