知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
* Y; _$ q6 R( C e2 h 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb% C, d- N& d/ n
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喝水小技巧7 p$ ]3 a0 w' z( W8 o# t, D7 T
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１。養成早上喝水的好習慣
$ i! w6 m5 U9 o6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的www2.tvboxnow.com* ^# P* H2 o0 f" q2 B# q
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
5 q- K: L& |! Y6 C8 K& C+ J 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇/ V. W; j% E) w5 q$ g, U+ R
5 Y; J4 m6 i4 G% v7 h4 O- X0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ K! r) x# ]: l" t& c& B
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
& z9 i6 }0 |; b' {1 [www2.tvboxnow.com 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
, ^1 K5 L, p8 ~' P+ N$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v& l: B7 N* t( S* `www2.tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲
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1 Y' A& z' v5 ^- d2 d好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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`* A! v; O1 h- H7 @" P5 \tvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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