知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！www2.tvboxnow.com. t& |/ j. U, x. z6 e
% I$ |/ M& i/ y3 o! L# `1 c8 @) P 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、, l0 B. c" L1 v% F' W
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
" I l( C; g* |2 o) Twww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P$ T5 r$ E3 v3 S( Z
喝水小技巧: X4 y0 j; o, j/ d$ R. m3 G
: k; N+ m x& v, ?0 d １。養成早上喝水的好習慣
% b, [2 J1 }% D# P5 ]7 k* | 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的www2.tvboxnow.com: ?# H+ Y2 X. Z. w( l* e
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
: M. c# l! F/ Z' d9 L公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。www2.tvboxnow.com- s: I: D+ e0 c* z" \! ~! W
. A# w( n9 Z/ x+ `- i; j8 w２。白天喝水量比晚上多
! G6 I+ l" R3 U' h 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇1 A; o8 m6 |: S" s' |6 b
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
9 |. X& h- {: g/ _: Y: i 公仔箱論壇# o' V5 @ s+ q! f0 O6 ^
３。以小口慢吞，切勿牛飲
B' b8 }0 o. _0 g+ r: x 公仔箱論壇8 p, W9 e; E$ B. F& `% r
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇/ z5 @; J* {5 |; [
公仔箱論壇: R5 o( u3 s/ Q0 G
轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
