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6 p) v' m% x. C# jwww2.tvboxnow.com材料：( m1 k8 _& I5 \
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，
% T; T* b! N; q6 r; y( F( N4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，
1 ^# c0 ?1 Y7 c- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1/2 個 [切絲]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y: R$ p, O0 d8 O
甜椒 1/2 個 [切粒]
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製法：
8 O: m z& {/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛柳與醃料拌勻。
1 W# f: B+ V0 i v, U) B/ Zwww2.tvboxnow.com2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。tvb now,tvbnow,bttvb( F, i( P; \- A, Q' ~" a1 T5 E# p
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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, f) q" _* z. l; N) ^公仔箱論壇調味：
: r( n- d# ]1 ?. k% q) \6 @tvb now,tvbnow,bttvb醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l) d4 @& f7 L. c) X4 M$ n! M6 I# a" q
特級蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇6 E3 Q" Y; h& ]/ y/ |; h
芝麻油 (混合) 1 茶匙
- {& i6 r9 O3 O/ S8 `6 {4 ^公仔箱論壇9 o: S0 Z. }/ g
芡汁：www2.tvboxnow.com1 O( V7 e7 v/ }1 b5 A- q, E) k' L
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，
2 p( O, M" b2 Y% g4 m% i1 r; \6 U: _tvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，www2.tvboxnow.com0 q/ ?( B3 [7 i; E- V) J. E
水 4 湯匙，6 J* s" t! Z, p5 p5 ^9 W
粟粉 1 茶匙
. O x5 u0 q" ^9 I! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) |4 {* _" G/ h
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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