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材 料
8 C" y ~% o3 D( l青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
/ Y" x; r9 x; p0 Z: M公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 H+ A1 c8 d$ k& r5 o
調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
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9 L3 M1 A$ S. n; [" O公仔箱論壇做 法
* [' R4 D: @( g3 r- F ktvb now,tvbnow,bttvb1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇/ q" f& {% U( U& a
1 V" w& o. P9 }+ U3 T6 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb1 [* s1 P% J) X- N) ^+ K
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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