 % p7 t' W& x3 n
tvb now,tvbnow,bttvb5 k4 `5 i/ w0 m+ X1 z( ? Y
【材 料】
% M6 B# T. U5 b% P! x) M+ }4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X% `! s0 o- l2 t
蛤蜊 50公克- X: R+ {& \9 _( x+ b
0 I4 | v8 k1 C* v6 t蟹腿肉 30公克
( X7 L: i( p; {4 R9 U公仔箱論壇
( f+ O2 r. n3 t$ h- Awww2.tvboxnow.com青花菜 30公克# g# m2 h1 K! q
公仔箱論壇5 }& T6 ~: K6 v/ z' Y9 J
薑片 5公克
: E) m2 M* U. h5 Q6 L9 }www2.tvboxnow.com
, U$ D5 t$ r8 o& l$ c' Q紅蔥酥5公克
* J7 D- X# s5 d4 F6 @% y. [6 K2 B$ B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ v( j* e5 Z& V
: V' a) x& y" f! e鹽 1茶匙
( }9 \, }9 g% B; Zwww2.tvboxnow.com5 K. w! W( v; Z3 ?0 j9 w
雞粉 1/2茶匙www2.tvboxnow.com) C7 t1 P- ?# _3 E0 Y
& I- E+ O1 v% H4 x7 W公仔箱論壇細砂糖 1茶匙公仔箱論壇4 v9 A( I1 W3 \6 |# |
( }" w- E0 m( W; s) G9 N9 ?米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {1 d* V2 }4 k" q: F9 I
. G# Q: T; U& V |) N1 z/ |3 u! P胡椒粉 少許
$ y/ V$ ^8 Q9 U8 O9 Gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ U, e( _; W+ g6 i4 t
沙拉油 15㏄
4 F0 r4 l- n& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% |! x. Z9 _ o7 l
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" Z0 m8 R% Q9 _% l) }5 m
 www2.tvboxnow.com0 g' t- B) u# {# L$ C4 r
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
& D' W# l8 Q ^$ u- T2 Y1 R6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇* } m+ b6 K- g$ S( q/ B
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。# a0 ?& M9 K+ T) z$ }* {- a
|
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 