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6 Y. w$ e6 Q3 ^0 o+ `& _tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】1 w2 L, V' ]( s" D* B; z
+ |- h7 @& _2 B+ F, k- s蛤蜊 50公克
9 t: \2 J& E; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e) l7 Z) H) ?0 g* D& N" F蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ u/ p( W4 b# h& h: G# b
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青花菜 30公克
9 t, q- }/ J- uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ Q+ h3 x c' j M+ E: j/ E! x) {) E
薑片 5公克
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紅蔥酥5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q9 G0 @/ U" J
0 k) F; O0 D( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇/ J( A8 v( U: E6 U7 V& `, y
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鹽 1茶匙
. P3 h4 ?( B2 c/ J( y7 C2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^; T( H8 _3 B4 z* |( R% A5 y9 x雞粉 1/2茶匙
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1 M; S8 I+ d/ B. Y6 `www2.tvboxnow.com細砂糖 1茶匙% A4 @1 K! i" ?) S+ a
: H' v" C5 P3 U* }2 a) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄' ~: {% b8 ^, g2 c
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胡椒粉 少許
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* |; s. ]6 A9 _# h8 bwww2.tvboxnow.com沙拉油 15㏄
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g3 K3 V- ~) J1 f5 u) W# e& gwww2.tvboxnow.com【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q) M1 p6 Z# \1 I6 Q
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
+ Z# k) Y/ E8 B4 z5 V1 k/ D6 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。4 s/ S: d3 N* I/ u% l2 G* U/ ^7 q6 k
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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