1、排出毒素。 3 u/ U" M7 H x6 d$ r
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專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
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; x. g M( `' z! l& e7 _! m# P' j公仔箱論壇2、控制血壓。
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3 |; E0 _: f, f. B! D( B& p& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 公仔箱論壇: N6 \7 K& w2 _! }# @! i6 Q8 z
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3、促進消化。 公仔箱論壇$ b1 R# e! H7 t
- H. t- b8 n2 J; o2 Y' F5 ptvb now,tvbnow,bttvb不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
& ^5 c0 K- p6 v4 L, d/ Ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% j3 T! G( p( Q6 n2 [- a' S
4、防骨質疏松。
$ p1 l3 x% N: j8 e, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [0 ^4 r! V: i2 G不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 5 t) l1 ?( U5 G) v# w
7 Q. O9 w' t8 X- s5、增強記憶。 2 x5 ]0 y. X7 U2 u: N
) x; [/ [) n5 `0 q& m; i( P公仔箱論壇美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 www2.tvboxnow.com* h; @% W {. C P0 m" F: ^
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6、護膚美容。
* P5 ]" y Q) c1 D5 v; `# g( o; Cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _# [( x& r5 w1 }4 p2 N
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 $ i' j9 ~4 U. T/ ~1 T, ~( ^# I
6 }- A% L6 M* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、減肥。
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: l, C0 m6 j' `6 t2 jtvb now,tvbnow,bttvb當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
8 T- u/ s$ m( l8 W3 t9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L" W+ W. d, ^# \& b" j) J+ k8 v
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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