1、排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F4 _& D: n0 a: P8 O* s* F
# w# l; y" D$ A# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 www2.tvboxnow.com% y# |( W# o F& a8 X0 }* @
) q4 a" ?2 d+ ?2 _* X) Etvb now,tvbnow,bttvb2、控制血壓。
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$ S9 F* k& X" S: H1 Ztvb now,tvbnow,bttvb高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x, s& \* @" \% \9 x" \( D/ G' M
- s7 P% O$ Y1 M) C6 ^ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、促進消化。
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3 _. l6 R6 u5 F. y6 |1 s/ e不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
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: k$ f/ j# i. w, Y9 D% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防骨質疏松。 tvb now,tvbnow,bttvb: B$ f/ C* o9 U7 d0 i' k
% z6 h9 J+ J5 N( _( ~2 X公仔箱論壇不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
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2 Z/ O8 S' f. C$ |5、增強記憶。
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' a7 [/ V% ?5 q# g1 Bwww2.tvboxnow.com美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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8 [# `+ ~, m* l- q- z ]: n2 Wtvb now,tvbnow,bttvb6、護膚美容。 公仔箱論壇" A( M/ f! G- o+ G0 N
1 p1 o8 i: \" H+ P! L0 Z: d7 v公仔箱論壇總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
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7、減肥。 : f& R( o! A, W9 D3 ?2 D
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當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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