材料： 橫切成圈鮮魷250克8 R- v. E' x7 M; Z; w, G
切絲洋蔥半個
$ w, n' O, @5 E' \" _$ h/ }切絲甜青椒半個
( M( B& _ G( {! B& E itvb now,tvbnow,bttvb上粉用麵粉半杯www2.tvboxnow.com I2 Q3 I& y% V3 z6 [0 c: M
芡汁：www2.tvboxnow.com3 q" m# f& l5 p4 X* j$ T+ ]% F1 Q
甜酸醬3/4杯www2.tvboxnow.com7 z3 h- } S' W7 m7 a5 i5 H+ @
切塊菠蘿2片 tvb now,tvbnow,bttvb$ O. c' u1 `3 X, z$ D4 x$ i. F# }/ F
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製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。% V* f& ~& R* D
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。www2.tvboxnow.com5 C% d; D; l" R% @( u
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。
9 d0 ~9 T0 \& ^: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 N! H, d" _+ y3 k/ S8 N
調味： 蠔油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X( H' W6 W6 J. n, \7 \
粟粉1茶匙
5 u* D& Y, E; A- o0 N/ O2 Y1 o! nwww2.tvboxnow.com雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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