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青苦瓜 250公克
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板豆腐 1塊
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鮮木耳絲 30公克
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5 O+ n* N4 A5 N' p/ @www2.tvboxnow.com雞蛋 1個
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9 `* p' E- V0 d4 f5 b2 w% E0 t3 h- d柴魚片 適量
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辣椒絲 少許
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9 W6 ]; o% q0 d+ ]雞粉 少許
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R" a7 m7 r1 @ [1 T公仔箱論壇【做 法】www2.tvboxnow.com3 P8 y) M! G8 |
7 u9 U6 D) T* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。
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; m3 B ]3 W0 T. ^& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。www2.tvboxnow.com4 j" ?- k7 S" B* h q, W# z
5 v) H+ }- o6 O) [/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。
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發表於 2012-1-23 04:43 PM
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