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8 l) r4 ]0 [4 Y& H5 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 |4 W' d9 @- U' T8 U% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
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蒜肉 75克
0 @, i o& J' c公仔箱論壇
3 x* K$ i- C% u$ _% Q7 L$ a洋蔥 38克% I8 P8 F& X: x. l9 o0 n1 C& K
v" W ~$ b: q9 x+ D: V6 K, v公仔箱論壇薑米 少許9 f3 s! P5 L) C; B* b$ S
, k4 y' V ?; L蒜茸 少許
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5 R U, t6 J8 w* a R- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 少許4 d V- a- r. q9 U7 [$ S4 Y
% T' l) t. D. B* \0 r4 `tvb now,tvbnow,bttvb製法：
7 I! r9 _6 P. J" v, o0 ~- v1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
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# L/ ?( {) x' I3 F, M% h公仔箱論壇2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
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t5 d) Z2 j0 v' W' X; htvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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6 o3 E- N6 p I0 J4 V" {8 ^8 n5 [. G調味：
7 f' T& w8 E: i# V8 ~4 I. z" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味一
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鹽 1/2茶匙
7 H9 [) m/ r3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R, j j' Z$ N9 x. K1 m- @7 W2 b# y7 iwww2.tvboxnow.com胡椒粉 少許
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( d1 y* @( A; w5 }公仔箱論壇
9 W K9 Z9 W4 p8 k: Q2 t2 G' I調味二
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日本燒肉汁 1湯匙
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味醂 1/2茶匙www2.tvboxnow.com9 N3 t: D/ a4 n# }8 k& p2 u7 }
3 k7 y/ X7 \! o9 @6 P* i4 Q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 @! e% y0 K" j; y6 q
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清酒 1 1/2湯匙
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: [& z+ M7 R L, S& m, s1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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