水滴形壽司（1人份）
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$ `' I/ ^4 Y) g1 j4 x" e公仔箱論壇熱量（kcal）523.9
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! b. O% R7 E% ~. |, l2 L7 P7 u蛋白質（g） 23.2tvb now,tvbnow,bttvb! G. k- r+ c3 I& L5 _/ H
脂肪（g） 15.2! G* v# H7 Y2 d2 V* S1 l' V3 r1 u* Y
醣類（g） 73.6
: i: q8 O5 N: g$ M# P公仔箱論壇纖維（g） 1.8公仔箱論壇$ n! M8 B! {" a) {3 Y
鈉（mg） 716.8
s: ^& z& f) b% ]( P8 i( ntvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 64.3
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$ S6 R( D& J. }+ r9 P# h4 p' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) b- G- u9 x1 g! r
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個$ d5 D+ P! v7 l7 n. i4 G% q8 Y! _$ v
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m1 d+ R# X2 b* B4 g) e
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
- M" k4 n+ _8 F( @% [# R! m7 p2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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