[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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2 G$ ^6 Z+ y5 W5 ~& Pwww2.tvboxnow.com蛋白質（g）  20.54 P* K; H+ A. L2 l0 H" X. N' _
脂肪（g）    14.4
; ]1 P& L5 a2 \7 m, F9 t醣類（g）    68.0
$ N2 i( X. ]! q+ P8 d纖維（g）     1.8
$ Q1 ]5 N# G1 Y鈉（mg）    431.8
0 r$ s+ @9 f5 m9 M& w# Y2 C- t9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg）     40.0 , {2 G- N, `! {+ @: ]) `
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個- [' d( E( o5 Z- G# ]0 G3 F& _
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做法：
' w7 i1 V1 _5 O; G/ w公仔箱論壇1.將鮪魚與美乃滋拌勻。' [& K1 w9 n' k5 I/ @+ U
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。5 Q& n* U0 f: k2 g& Z$ p: t
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。