8 l2 `8 F) ~% |$ P, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `* N% `% `5 c9 u. d+ c& M" [ B( H
/ X2 ~% |* F" U 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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/ r+ b- x _% r! o' W" D0 w5 @" d4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。8 w K3 f T$ t/ x
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3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb+ c i9 P6 O3 [/ E2 ?& \/ o
. k' R8 [: }* d$ `: I6 L公仔箱論壇 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。9 X/ v6 L3 [8 _/ I0 Q5 L* f; q9 E
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4.伏坐
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0 d+ [* S9 m/ L* J% t7 s, a 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。www2.tvboxnow.com: J0 Y; U) f1 K7 T% A2 b# r: G5 ~
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5.趴睡www2.tvboxnow.com; m0 l* x7 \0 G7 K7 ~- d
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。0 b( z, q. @5 U: B( m
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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