【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: }* ?% m5 R5 K5 N# |
v% m9 o' ^' Ytvb now,tvbnow,bttvb雞柳公仔箱論壇, W7 ^: {4 X& K2 G; W6 O
150公克
3 |7 b( ?) T( T j5 u( m' wwww2.tvboxnow.com甜豆- q1 |- t' I! H
10個
. T) {7 o" u+ d9 t, c# b8 g3 Mtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒5 P1 m. K1 P2 i" |
1/3顆
) P+ x/ p! o/ Rwww2.tvboxnow.com黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 r( |# r- a5 l& l
1/3顆
4 x7 ^. j* d Z( i/ j1 e4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄
& _8 Q* X0 ?3 w/ k; w" ]tvb now,tvbnow,bttvb1顆
- r3 i3 T4 U3 z; b: B9 mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( O$ P7 M( X4 }$ x) V- p, K
2粒' e9 h! f) T4 B h- Y0 Z4 E
【調 味 料】' p; ?6 Y( v: g& Z, ?
m* N. E% Q" o* f# r$ j公仔箱論壇蕃茄醬$ |, y( f# J# G2 j N
2大匙& b4 H% R2 j' N
醬油膏" R. j- p. W7 H5 ^
2大匙: h x. }1 {# M# N
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 | a& i9 C: o1 K
1小匙www2.tvboxnow.com# i' s+ K( L1 g8 V4 B& X+ U& e
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 y( g' g' w A# q
少許
5 M1 S* x, Y, [3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
8 [) w0 j% S8 F. B1 Q公仔箱論壇少許% A! q$ C3 I3 ^
【醃 料】! u# i) j- Z$ w0 i
" n+ P- e' x; Y; I Z* ~' D公仔箱論壇醬油
0 f6 Q- [% S' T5 B1 Y! mwww2.tvboxnow.com1小匙
' m( _3 X/ O( G* J" e2 e3 k* V公仔箱論壇太白粉
8 n7 A; q. N8 p+ S1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& i. y) K' m: f' W3 ?7 [3 {" \
6 p( `7 j4 v4 A G0 P$ q$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l$ V# b! {9 ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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0 D% @, M5 w) s- V4 o1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
$ u' H/ B' p, Y0 g6 q$ _& A2 d2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb) M- l/ k, p4 I6 Z5 b
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb6 T8 s) c" G3 q5 W5 B9 E
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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